Групповая психотерапия является одной из форм психологической работы с пациентом – с помощью опытного психотерапевта или психолога встречается группа людей, у которых похожие психологические проблемы.
Это хорошо зарекомендовавший себя метод лечения, который позволяет пациентам разделить собственные эмоциональные и психологические трудности с другими, получить поддержку и понимание, выйти из трудной жизненной ситуации с новыми силами.
Команда врачей и психологов «Терапии души» имеет большой опыт проведения терапии в группах – они помогут пациентам современными методами терапии психических расстройств и собственными авторскими методиками.
Почему групповая психотерапия может помочь?
В нашей клинике рады каждому, кто решился на чувствительный шаг – поход на групповой сеанс психотерапии. В нашем обществе до сих пор бытует мнение, что раскрыть свое эмоциональное состояние перед другими – признак слабости, знак того, что человек не решает свои проблемы самостоятельно.
Конечно, это ошибочное мнение. Для понимания этого факта уместно представить, что групповой психотерапевт или психолог, это такой же врач как, например, терапевт. Когда у человека сильный жар или возникает общее недомогание, он обращается к врачу общей практики или «узкому» специалисту и считает это нормальным. Также обстоит дело и с «душевными невзгодами» – психотерапия поможет разобраться в причинах состояния тревожности, подавленности или другой болезни и эффективно помочь.
Как отмечает клинический психолог «Терапии души», Зоя Александровна Шаргалина: «Важно помнить, что больший эффект от работы с психотерапевтом будет, когда помощь оказана вовремя. Если человек долго держит в себе проблемы или эмоции, которые мучают его день за днем, это состояние перейдёт в разряд хронических, например, в затяжную депрессию. В этом случае лечение займет гораздо больше времени и часто требует довольно длительного приема препаратов».
В «Терапии души» мы с пониманием и без осуждения относимся к каждому из пациентов. Наши специалисты мягко и без предубеждений выслушают историю человека и поймут, как ему помочь при:
- внутренних конфликтах;
- стрессовых ситуациях;
- вредных зависимостях;
- неврозах и других проблемах.
Мы также гарантируем человеку анонимность личной информации – для некоторых пациентов это особенно важно.
Как работает групповая психотерапия?
Как правило, терапия в группах разделяется на несколько условных фаз, каждая из которых открывает новые возможности для решения проблем членов группы:
- знакомство;
- фаза консолидации;
- работа в группе;
- обобщение опыта.
Каждый этап наделен особенным смыслом: в первой фазе участники знакомятся и «присматриваются» друг к другу, а групповой психотерапевт старается сформировать внутри «мини-общества» доверительную атмосферу. В этот отрезок терапии пациенты делятся собственными проблемами, опасениями и ожиданиями от терапии.
Вторая фаза характерна возможными конфликтными ситуациями – между участниками группы возможны разногласия, а некоторые пациенты даже выражают сомнения в эффективности работы психотерапевта или психолога, считая групповые занятия априори бесполезными. Задача специалиста на этом этапе, плавно и без давления сплотить группу людей с общими переживаниями, дать каждому из них прочувствовать проблемы друг друга и начать сопереживать.
Следующий этап – один из ключевых. Участники сеансов теперь находятся в психологически безопасном пространстве, где могут искренне рассказать о собственном состоянии и услышать неподдельные слова поддержки от другого. Сплочение и взаимодействие психотерапевтической группы позволяет прорабатывать глубокие и травматичные ситуации каждого из участников вместе. Лечебный опыт, наработанный каждым человеком в этой фазе терапии, уже вполне может использоваться в повседневных ситуациях.
Последний условный этап позволит обобщить динамику терапии и закрепить результаты, полученные каждым участником. Здесь делятся собственными успехами и выслушивают о достижениях других людей в группе. Обычно люди активно рассказывают о планах и целях на будущее – это важный «сигнал» о том, что человек готов к новым свершениям и опыт групповой психотерапии помог. Работа в группе заканчивается прощанием всех участников – этому уделяется особенное внимание, потому что такой момент эмоционально значим для каждого человека.
Виды и методы групповой психотерапии
Существует много методов лечения, использование которых позволяет разнообразить групповую работу. К примеру:
- групповая дискуссия;
- групповая семейная терапия;
- психогимнастика;
- проективный рисунок;
- музыкотерапия и так далее.
Также к эффективным методам работы с относительно большим количеством людей относятся: формирование групп самопомощи, психодрама, групп-аналитический метод и многие другие методики, которые практикуются в «Терапии души».
Важно знать, что при формировании группы психотерапевт или психолог учитывает особенности каждого потенциального участника, чтобы вместе работа пациентов была эффективнее.
Наши преимущества
- Удобное расположение в Санкт-Петербурге.
- Индивидуальный подход к каждому пациенту.
- Теплая атмосфера, помогающая в терапии.
- Опытные психотерапевты и психологи с большим опытом ведения групповой терапии.
- Работа с причиной психологических проблем.
- Простой и понятный расчет стоимости терапии.
