Образование
2017 год – Институт физической культуры им. Вингейта, Израиль, «Персональный тренер – инструктор тренажерного зала»;
2018 год – Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, «Инструктор физической культуры – преподаватель хатха-йоги»;
2019 год – Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, «Инструктор адаптивной физической культуры – преподаватель йогатерапии».
Дополнительная информация
Ксения Андреевна специалист широкого профиля: от боли в шее у офисного работника до восстановления после лечений онкологических заболеваний; от улучшения шпагата у спортсмена до восстановления после полостных операций.
Работает с людьми в разной физической форме, которым нужен внимательный и бережный подход. Подбирает упражнения, которые нравятся человеку, не нервируют и не травмируют его – и при этом очень эффективны.
Подбирает упражнения, которые человек может легко встроить в свою повседневную рутину – по времени, длительности и простоте исполнения.
Грамотно выстраивает план нагрузки на долгосрочную перспективу, чтобы максимально оздоровить пациента. Помогает убрать острую боль, быстро получить первый прогресс и в дальнейшем закрепить эффект.
Консультирует не только по физической нагрузке, но и по необходимой коррекции образа жизни.
Хорошо работает с тревожными пациентами с хроническими болями и кинезиофобией. Использует дыхательные техники при реабилитации тревожных расстройств, инсомний, заболеваний дыхательной, нервной, мочеполовой системы. Умеет работать с людьми, у которых помимо сложностей с опорно-двигательным аппаратом, также есть заболевания внутренних органов и систем.
Профессиональные объединения и конференции
- «Женский фитнес», выступление с докладом на тему «Профилактика тревожных и депрессивных расстройств методами йогатерапии при лечении онкозаболеваний», 2022 г.
- «Школа пельвиоперинеологии», 2023 г.
Публикации и статьи
Читает в СПб ИВМР следующие курсы:
- «Реабилитация и лечение рака молочной железы: до, после, во время» на курсе «Йогатерапия»
- «Заболевания плечевого сустава: теория и практика» на курсе «Йогатерапия ОДА»
Проводит обучающие вебинары для специалистов и пациентов на темы:
- «Дисфункции мышц тазового дна»
- «Дыхательные техники»
- «Растяжка»
- «Плечи, локти и запястья: травмы скалолаза»
Повышение квалификации и сертификаты
- «Общие принципы назначения упражнений в реабилитации», С. Ермолаева, 2019 г.
- «Йогатерапия болей в пояснице и крестце», С. Агапкин, 2020 г.
- «Грудобрюшная диафрагма», С. Ермолаева, 2020 г.
- «Йогатерапия шейного и грудного отделов позвоночника», С. Агапкин, 2020 г.
- «Йога при эндометриозе и миоме матки», М. Воробьёва, 2020 г.
- «Йогатерапия сколиозов», С. Агапкин, 2021 г.
- «Обследование и терапия боли в плече», С. Фомин и С. Ермолаева, 2021 г.
- Rehabteam, «Стопа и голеностоп», Г. Темичев, 2021 г.
- Rehabteam, «Локоть и кисть», А. Овсянникова, 2021 г.
- «Нейродинамика. Нижняя конечность», М. Никитин, 2021 г.
- «Нейродинамика. Концепция Шаклока. Верхняя конечность», А. Альбассини, 2021 г.
- «Суставные мобилизации», М. Никитин, 2021 г.
- «Нейродинамика. Верхняя конечность», М. Никитин, 2021 г.
- «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», М. Воробьёва, 2021 г.
- «Йогатерапия бессонницы», С. Агапкин, 2021 г.
- «Объяснение боли», С. Фомин, 2021 г.
- «Принципы работы с невротичными пациентами», Н. Вотчицев, 2022 г.
- «Силовая и кондиционная подготовка для любителей», Ю. Гильметдинова, 2022 г.
- «Мотивация», В. Дмитриева, 2022 г.
- «КПС и хроническая тазовая боль», С. Фомин, 2023 г.
- «Женская урология», А. Люблинская, 2023 г.
А также внутрикомандные обучения (реабилитация при лечении рака молочной железы, реабилитация после пластики ПКС, реабилитация после разрыва ВМП и т.д.)
Сфера деятельности
Физическая реабилитация при:
- Заболеваниях позвоночника, болях в спине
- Заболеваниях суставов, боли в суставах
- Миофасциальном болевом синдроме (МФБС)
- Раке молочной железы, раке шейки матки, лимфедеме
- Тазовой боли, дисфункциях мышц тазового дна (вульводиния, диспареуния, хронический простатит, геморрой, СМТБ и прочее)
- Хронической боли.
Физическая нагрузка для пациентов с:
- Аутоиммунными заболеваниями (рассеянный склероз, анкилоизирующий спондилоартрит, ревматоидный артрит)
- Заболеваниями легких (бронхиальная астма, ХОБЛ, постковидный синдром)
- Невропатиями
- Тревожными и депрессивными расстройствами, инсомниями.
