Содержание
Семья — один из ключевых факторов в процессе лечения и реабилитации людей с психическими заболеваниями. Поддержка со стороны близких существенно влияет на течение болезни, улучшает эмоциональное состояние пациента и способствует эффективности проводимой терапии. Правильное поведение родственников, грамотная организация взаимодействия и понимание особенностей заболевания помогают создать благоприятную среду для выздоровления и минимизировать стрессовые факторы, которые могут усугубить состояние больного.
Как семья может помочь близкому с психическим заболеванием
Семейная поддержка людей с психическими расстройствами играет важнейшую роль в процессе лечения, особенно при хронических и тяжелых формах психических заболеваний, таких как шизофрения, биполярное расстройство и депрессия. У пациентов, получающих помощь от семьи, отмечается более стабильное эмоциональное состояние и лучший ответ на терапию. Поддержка людей с психическими расстройствами особенно необходима при заболеваниях с нарушением когнитивных функций, когда самостоятельная организация режима невозможна или затруднена.
Поведение членов семьи
Учитывайте специфику диагноза в общении с близкими:
- Например, при аутизме важна предсказуемость и стабильность окружающей среды, чтобы пациент чувствовал себя в безопасности. Близким необходимо следовать установленной “рутине” и избегать резких изменений, которые могут вызывать тревогу.
- При биполярном расстройстве члены семьи должны учитывать особенности фаз, в которых находится больной, и корректировать свое поведение соответственно. Во время маниакальной фазы минимизируйте любое стимулирование и поддерживайте спокойную атмосферу, тогда как в депрессивной фазе следует уделять внимание эмоциональной поддержке и побуждению к активности.
- Поддержка при депрессии требует проявления эмпатии и терпимости. Родственники должны понимать, что депрессивное состояние сопровождается чувством беспомощности и подавленности, и попытки «встряхнуть» больного или «подбодрить» его могут быть восприняты как давление. Будьте рядом, но не навязывайтесь, предлагайте совместные действия, например, прогулку или совместное приготовление пищи, не ожидая при этом немедленного улучшения настроения. Постоянное присутствие и поддержка при депрессии создают ощущение безопасности.
- В случае шизофрении в семье задача родственников — поддерживать стабильную и спокойную атмосферу. Обострения заболевания нередко сопровождаются бредовыми идеями и галлюцинациями, и любые споры или попытки опровергнуть убеждения больного приведут лишь к усилению конфликта и ухудшению состояния. Демонстрируйте “понимание” и обращайтесь за консультацией к лечащему врачу, чтобы знать, как правильно реагировать в конкретных ситуациях.
Помните о собственном эмоциональном благополучии
Продолжительный уход за близким с хроническим психическим или психиатрическим заболеванием приводит к постоянному стрессу и чувству беспомощности. Симптомы эмоционального выгорания: постоянная усталость, потеря интереса к повседневным делам, раздражительность и даже депрессивные состояния. Чтобы справиться с эмоциональным выгоранием, обращайтесь за помощью.
Это могут быть
- медицинские психологи и психотерапевты, которые помогут поддержать эмоциональный баланс и избежать истощения
- группы поддержки для родственников в очном или онлайн формате или в форме чатов в социальных сетях, где можно делиться своими переживаниями и получать советы от тех, кто сталкивается с аналогичными проблемами.
Специалисты рекомендуют четко распределять обязанности между членами семьи, чтобы не было чрезмерной нагрузки на одного человека.
Правила общения близких с больным
Правильное общение — один из главных инструментов, позволяющих наладить контакт с человеком, страдающим психическим заболеванием. Базовый аспект в поведении членов семьи — это конструктивное общение и снижение конфронтации. Критика и обвинения со стороны близких могут вызывать у пациента чувство вины и усиливать тревожность. Больного нужно поддерживать без давления, выражать сочувствие и интересоваться состоянием с помощью открытых вопросов. Например, вместо вопросов, предполагающих осуждение («Почему ты опять не вышел на улицу?»), лучше задавать вопросы, которые показывают заботу и поддержку («Как ты себя чувствуешь сегодня? Хочешь вместе погулять?»). Так создается более доверительная атмосфера и снижается градус напряжения в отношениях - а это эффективная помощь в лечении психических расстройств.
Специалисты рекомендуют соблюдать ряд правил:
- Старайтесь понять чувства больного, даже если его эмоции или поступки кажутся иррациональными. Эмпатия создает атмосферу доверия и поддержки, что способствует открытости пациента в общении.
- Коммуникация с больным должна быть максимально понятной и лишенной сложных терминов. Используйте простые фразы и четкие инструкции, чтобы человек лучше воспринимал информацию.
- Поддерживайте а не критикуйте. Болезнь определяет поведение и эмоциональное состояние человека, поэтому критика и давление только усугубят ситуацию.
- Очень важно помнить о своей безопасности и благополучии, обращаться за поддержкой. Забота о человеке с психическим расстройством - трудная задача, требующая много ресурсов, в том числе душевных, поэтому важно не забывать “надевать кислородную маску” в первую очередь на себя.
Помощь людям с психическими расстройствами со стороны близких значительно повышает эффективность лечения или контроля заболевания. Обратитесь к специалистам центра “Терапия души”, если вам нужна экспертная консультация психиатра по общению с близкими, страдающими от психических расстройств.
