Тревога – естественная реакция на опасные ситуации, помогающая нам выжить и избежать многих неприятностей. Организм мобилизует все свои возможности: выбрасываются вещества, ускоряющие сердцебиение, учащается дыхание. Мышцы готовы к резким и быстрым движениям. Но слишком частое использование такого защитного механизма истощает как физически, так и морально. Особенно, если для столь серьезных реакций нет никаких оснований, что понимается умом, но не подсознанием.
В таком случае человеку часто не обойтись без помощи специалиста. Лечение тревожных расстройств проводится несколькими основными методами:
- Психотерапевтическое воздействие, индивидуальное или в группе
- Использование лекарственных препаратов
- Социальная адаптация
Лечение тревоги не медикаментозными способами
Для получения результата между врачом и пациентом должно быть полное доверие, когда человек уверен, что его проблемы воспринимаются серьезно, но не рассматриваются как психическая патология. После исключения болезней, дающих похожие симптомы (сердечно сосудистые, эндокринные), больному объясняют причины появления неприятных ощущений.
Обязательно используются методики расслабления, аутотренинга. Важный момент в терапии – тщательный разбор ситуаций, в которых возникают панические атаки и приступы тревоги. Воссоздание этих эпизодов (экспозиция) лучше сочетать с выработкой способов преодоления соматических расстройств. К примеру, часто беспокоящее головокружение, чувство нехватки воздуха объясняется слишком частым дыханием и возникающей гипервентиляцией. Это легко воспроизводится на занятии, поэтому пациент перестает остро реагировать на него. Обучение правильному дыханию позволяет управлять им и при развитии приступов.
Лечение постоянного чувства тревоги невозможно без изменения образа мышления. На этом основана весьма эффективная когнитивная терапия. Привычные мыслеформы (когниции) программируют поведение и не дают вырваться из замкнутого круга. Формируя новые установки и подтверждая их в своем поведении, пациент способен преодолеть постоянную тревожность и неуверенность.
Фармакологическое лечение генерализованного тревожного расстройства
Применяется несколько групп анксиолититических препаратов (anxietas – страх, литические – снижающие, ослабляющие). Часть из них тормозят нервную систему, воздействуя на разные ее участки, другие не дают клетки захватывать основное антидепрессивное вещество организма – серотонин. У каждых из них есть преимущества и недостатки. Какое средство подойдет данному конкретному пациенту, сколько его надо будет принимать – определяет только врач, постоянно наблюдающий больного.
В случаях, если есть подозрение на генерализованое тревожное расстройство – лечение нужно начинать незамедлительно, не дожидаясь крайних, далеко зашедших форм. Большую помощь может оказать близкое окружение пациента, тактично и бережно направляя его к выздоровлению.
